2026.5.12(火)

とっても珍しいんですが、先週は、嫌なことが本当にたくさんあった！！

気にしないでおけばなんとか〜と思うくらいのものから、もう本当に無理なんですが！？と思うくらいのものまで、幅広く！！！！

少し前の日めくりで、《書き残すべきかどうか…》という話を書いたけれど、今回も発見があったので、嫌なことが起こった時の対処法第二弾を、書き残しておく。

先週起こった、”ひとりで抱えていても悪でしかないどうにも嫌なこと”をなんとかしたくて、職場の仲間に、相談した。「嫌なことがあった時、どんなふうに乗り切ってますか？」と。

そんな唐突な相談にも、しっかりお返事してくれた中で心に残っているのが「誰かに3回話したら、落ち着ける」というもの。その人だけのオリジナルの区切りの付け方なのかもしれないけど、なるほど〜と思ったし、実際その人に相談した時は、2回目だったわけで（一人目の犠牲者はまーしー）、確かに少し落ち着き始めていた。

それと同時に、《嫌すぎることを話して、笑いに昇華できた》という実感も湧いてきた。こんなにモヤモヤとした話されたら、嫌だろうなぁと思いながらも溢れて止まらないその話で、笑ってくれたのが、とっても救われた。

嫌なことを話す、しかも、笑いに昇華させるって、めちゃくちゃいいやん！

後日起こった別の嫌なことも、人に話して笑ってもらったことで、救われた。笑いの力ってすごいな。

嫌だと思う気持ちを、ひとりで抱え込んで、自分でなんとかしなきゃと思って過ごすことが多いけど、笑える話にできたら、外に出してもいいんだなって、やっと身体に沁みて理解した。

3回までなら！と私も区切りをつけて、周りと一緒に笑っていけるように、嫌なことを放っていきたい。