2026.3.13(金)

気づいたら根を張り始めている、最近の意識で、いい変化だなぁと感じていることは、【感情が動くことを受け入れること】。

寒いとか、めんどくさいとか、いわゆる「嫌」と認識しているものに出会うと、身構えたり、避けたりすることばかりしてきた。

だけど、「なんで嫌だと感じることが悪なんだろう」と問い直してみたときに、自分の感情が、凝り固まってカチカチになっている！ということに気づいてしまった。

寒いなぁと思ったら、寒いと身構えて終わらずに一旦、その寒さの中に感じるものに目を向ける。そうすると、冷たい空気の中に、花の香りが混ざっていたりして、知らなかった！となった。

果物剥くのめんどくさいなぁと思ったら、今めんどくさいんだな、と認識をしっかりしながらも、めんどくささの中にも楽しめるものを見つけられるか探してみる。そうすると、実は意外と酸っぱい香りがするとか、薄皮が剥きにくいとかが分かって、でも甘くて美味しいこともわかった。

なんか、せっかく生きてるのに、いろんな感情になるのをやめちゃってるのって、勿体無いなと思った、っていうのが、一番かもしれない。

いろいろ感じて、心をほぐしていく年にする。今からでも遅くないと思うしさー。