2024.12.21(土)

自分の誕生日は一年に一回だけど、毎日だれかの誕生日でもある。それと同じような感じで、自分がスケジュールに入れて楽しみにしているようなイベントは時々だけど、毎日なにかしらのイベントが行われている。なにかの発売日や放送日かもしれないし、図書館で予約した本が届く日かもしれないし、新しい野菜が入荷する日かもしれない。ぼーっとする時間がある日かも。

そういう、ちょっとした自分が楽しめるものに気づくことは、けっこう大きな幸福につながるなぁと思った。

いや、小さな幸せが大きな幸せになる、みたいなことではなく、ちょっとした楽しみ（小さな粒子）が、日常を占める大きなできごと（仕事、睡眠、家事など）の間を埋め、密度が高くなる、みたいなイメージ。

日常の中の自分の楽しみイベントをいかに大きくするか、ではなく、今の日常の密度をいかに上げるか。

いくら高カロリーなものを食べても、栄養密度が低ければ満足感がないのと同じで、楽しみの大きさよりも、その楽しみを踏まえた自分の密度を考える方が大事かも。