2025.11.26(水)

このあいだの祝日、起きたときからずっと機嫌が整わなかった。イライラするほどではないが、ずっとすっきりしないというか、プラマイゼロにリセットされない。気分転換としてお茶を飲んだり、出かけたりしても変わらず。んーと思いながら過ごし、夕方になって気づいたのだが、たぶん体調が悪い。いや、体調が悪いといっても、熱が出たり咳が出たりそういうものではなく、バイオリズム的な下降段階という感じのもの。

気づいてからというか、そう認めてからは、そういうことかーと納得したのだけど、これ、原因を外に求めなくてよかったなと。

もし、機嫌がよくないのは何か理由があるはずだと、内部ではなく外部に目を向けていたら、その原因をでっちあげていたかもしれない。たんに体調が悪いだけなのに、これができていないからだとか、そんなことをするからだとか、案外簡単に原因って思いつく。

結果に対する原因って考えた方がいい場合が多いけど、同時に、原因を考えないと気がすまないって側面もあるなぁと思った。